Veja como se preparar para a volta ao trabalho e quais cuidados tomar

Conforme um estudo realizado pela Korn Ferry, empresa global de consultoria organizacional com filial em São Paulo, 50% de seus colaboradores admitiram ter medo da volta ao trabalho presencial.

A preocupação da maioria é com os riscos de problemas de saúde, tanto no âmbito físico quanto no emocional.

Diante desses desafios, é necessário buscar formas de minimizar os impactos que envolvem a volta ao trabalho nesse período ainda crítico da pandemia de Covid-19.

Veja, então, quais são as ações mais eficazes para aliviar essa insegurança e promover um retorno mais seguro — e saudável — à rotina tradicional.

Quais os principais desafios que envolvem a volta ao trabalho presencial?

Desde a crise sanitária instaurada pela Covid-19 em março de 2020, muitas empresas adotaram o home office como alternativa para manter suas atividades.

No entanto, esse formato de trabalho gerou mudanças significativas. O novo formato impactou não somente sobre a rotina laboral, mas também sobre a saúde física e mental dos profissionais.

No início da pandemia, a insegurança era maior, pois ainda não existiam vacinas. Com isso, a principal maneira de reduzir o avanço da doença era manter o distanciamento social.

Medidas como o uso de máscara e álcool em gel também foram relevantes, mas a necessidade de adotar o isolamento impactou profundamente a todos.

Com a imunização, o cenário já apresenta alguns sinais de melhoria. Porém, é preciso realizar as adequações necessárias para a volta ao trabalho em segurança.

Contudo, essa retomada do trabalho presencial ainda causa insegurança em boa parte dos colaboradores. Nesse sentido, elencamos as principais dificuldades relacionadas a esse retorno. Veja quais são:

Riscos com o deslocamento

Geralmente, a necessidade de deslocamento até a empresa gera preocupação entre os trabalhadores. Ainda que boa parte da população já tenha tomado ao menos uma dose do imunizante contra o novo coronavírus, o medo e a ansiedade ainda é um sentimento muito presente.

Dificuldades com a readaptação

Nesse ponto, alguns fatores exigem atenção especial quando a proposta é o retorno 100% à modalidade de trabalho presencial.

Além de voltar a enfrentar longas horas no trânsito e sofrer com estresse e cansaço, o colaborador terá que se acostumar novamente ao antigo ambiente corporativo.

Somado a isso, ele também estará longe do aconchego de casa e dos familiares.

Medo de perder o emprego

Diante de tantas mudanças, o retorno às atividades na empresa nem sempre é uma opção do funcionário. Em algumas situações, ele é praticamente forçado a fazer isso, sob o risco de ser demitido da corporação por justa causa.

Logo, a saúde mental do trabalhador fica abalada, de fato. Nessas circunstâncias, é comum que surjam sentimentos negativos, estresse, ansiedade e angústia relacionados à volta ao trabalho presencial.

Queda da produtividade

Outra questão ainda mais complexa se refere à falta de motivação para retornar ao espaço laboral. Muitas são as razões que culminam nessas sensações, já que alguns veem o próprio ambiente de trabalho como desmotivador.

Por conseguinte, isso influencia diretamente no engajamento das equipes e afeta também a produtividade.

Quanto ao home office, pode-se afirmar que a pandemia trouxe algum aprendizado. Um deles é que a maioria dos segmentos profissionais nem sempre precisa ficar restrita aos escritórios.

Portanto, cabe aos líderes corporativos a promoção desse alinhamento com a sua força de trabalho.

Como manter a saúde mental trabalhando presencialmente?

Antes de mais nada, a modalidade de trabalho remoto apresenta algumas vantagens e desvantagens.

Ou seja, esses prós e contras mudaram a realidade tanto para os colaboradores quanto para as organizações.

Ao trabalhar em casa, por exemplo, o profissional tem mais autonomia, privacidade e liberdade.

Por outro lado, essa condição pode gerar grandes impactos sobre as emoções, sobretudo quando afeta o limite entre a vida pessoal e a profissional do trabalhador.

Por isso, é necessário pensar em estratégias de promoção da saúde mental para tornar a volta ao trabalho presencial mais saudável.

Além disso, nesse intervalo entre o home office e o retorno para a empresa, todos vivenciaram diferentes situações.

Possivelmente, algum colaborador enfrentou o luto e teve que conviver com o medo da doença, conflitos familiares, dificuldades e perdas.

Sendo assim, convém destacar algumas ações práticas que ajudam a gerar confiança nesse momento de retorno ao trabalho presencial. Algumas dessas medidas são:

Dormir bem;
Realizar atividade física regularmente;
Manter uma alimentação balanceada e saudável;
Direcionar a mente para o cultivo de emoções positivas;
Readaptar a agenda para passar algum tempo em família;
Priorizar a organização da rotina para evitar ansiedade e estresse;
Buscar suporte profissional para a superação de eventuais traumas desenvolvidos no contexto da pandemia;
Desenvolver a inteligência emocional para administrar melhor os sentimentos e emoções.

Quais os cuidados necessários na volta ao trabalho presencial?

Por lei, a empresa deve se adequar aos protocolos de segurança e oferecer um ambiente favorável ao retorno das equipes em segurança.

Enumeramos as ações que podem ajudar a liderança a alcançar esse objetivo. Observe:

Fazer um mapeamento do grupo de risco

Mesmo que os colaboradores já estejam vacinados, é interessante priorizar alguns cuidados.

Entre eles, a realização de um mapeamento dos funcionários que potencialmente integrem o grupo de risco para a Covid-19 é essencial.

Logo, esse é um dos passos mais importantes para a promoção da segurança de todos.

Manter os protocolos sanitários

Na volta ao trabalho presencial, exige-se a implementação dos protocolos de segurança.

Nessa investida, cuidados básicos — como o uso de álcool em gel, máscaras e lavagem de mãos — são prioridades.

Além disso, o distanciamento mínimo entre os colaboradores também deve ser mantido.

Redobrar a atenção com a higiene do ambiente

Devido à complexidade que envolve esse momento, outro aspecto crucial é garantir a ventilação dos ambientes.

Igualmente relevante é redobrar os cuidados com a esterilização dos ambientes. Infelizmente, a pandemia ainda não acabou.

Ou seja, tais medidas preventivas não podem ser negligenciadas.

Adotar horários mais flexíveis

Nesse retorno, o ideal é que as empresas adotem horários mais flexíveis de entrada e saída.

Desde que o colaborador cumpra a sua carga horária prevista, ele pode ter liberdade para escolher o seu turno.

Se bem organizado, isso evita aglomerações e contato desnecessários com os colegas.

Incentivar a vacinação

Por fim, outro cuidado primordial se refere à vacinação. A gestão deve incentivar os seus empregados a manterem o cartão de vacinação em dia.

No atual cenário, tanto a vacina da gripe como a da Covid-19 são importantes para minimizar os riscos de síndromes virais entre as equipes.

O que é FORTO?

Do inglês, “Fear of Returning to the Office” (FORTO), o termo pode ser traduzido como “medo de retornar ao trabalho”. Ainda que não represente uma síndrome, esse problema causa sintomas que preocupam a liderança das empresas.

Geralmente, os sinais mais comuns são estresse e ansiedade, resultantes da insegurança da volta ao trabalho.

Para minimizar esses sintomas, o reforço das medidas de prevenção contra as novas variantes do coronavírus é essencial. Assim, é possível gerar mais tranquilidade nas equipes.

Conforme foi visto, depois do avanço da imunização contra a Covid-19, as empresas se mobilizaram para a adequação à volta ao trabalho presencial.

Para ter mais segurança nesse momento, conte com o Centro de Medicina e coloque o seu cartão de vacinas em dia.

Quer voltar para o trabalho com mais tranquilidade? Faça um check-up: agende seus exames em nosso site ou pelo WhatsApp (21) 4002-0203.